ひとりご飯 食餌日記

70代の食餌記録です。あとどれくらい食べられるんだろう。あとどれくらい食べなければいけないのだろう。

2022/1/17

2022/1/17

 シラス粥 肉団子の生姜スープ サラダ(卵 キュウリ ツナ ブロッコリ トマトレタス ヨーグルト 紅茶

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 肉団子スープのうどん みかん 紅茶

昼食が2時近くになったので,朝のスープに白菜と冷凍うどんを入れただけで済ませた

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オヤツ 夜 昼が遅いのオヤツを兼ねて早めの夕食

チーズトースト ツナサラダ コーンスープ(プロテイン) 紅茶 

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その他 スーパーが混まないうちに早めに買い物に行った 頑張って2週間分の食材を買う 食品12850円 1月食費累計14984円(21.4日分) 買い物から帰って下拵えして冷凍したり調理したりで疲れた 2週間分をいっぺんに買うような無謀なことはしないほうがいい 来月から一時的に2人暮らしになるのでシミュレーションと言えないこともないが 

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