2022-02-12 2022/2/12 食餌日記 2022/2/12 朝 サンドイッチ ピクルスの代わりになますを入れると美味しい ミネストローネ(昨日の残り) ヨーグルト ミルクティ 昼 炒り黒豆ご飯 豚汁 塩鮭 ほうれん草 トマトと酢タマネギ 納豆 常備菜3種 朝食のような昼食 オヤツ 朝のサンドイッチの残り など 夜 ご飯無し 少量のおかず 豚汁 チキンソテー サラダ その他 ライ麦入り食パンを焼いた 散歩2500歩 連休で散歩している人が多い 夜の寝つきが悪いので午後は紅茶を止めて麦茶にしてみた