ひとりご飯 食餌日記

70代の食餌記録です。あとどれくらい食べられるんだろう。あとどれくらい食べなければいけないのだろう。

2022/2/12

2022/2/12

 サンドイッチ ピクルスの代わりになますを入れると美味しい ミネストローネ(昨日の残り) ヨーグルト ミルクティ

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 炒り黒豆ご飯 豚汁 塩鮭 ほうれん草 トマトと酢タマネギ 納豆 常備菜3種

朝食のような昼食

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オヤツ 朝のサンドイッチの残り など

 ご飯無し 少量のおかず 豚汁 チキンソテー サラダ

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その他 ライ麦入り食パンを焼いた 散歩2500歩 連休で散歩している人が多い

夜の寝つきが悪いので午後は紅茶を止めて麦茶にしてみた