2022/6/28

2022/6/28

朝　イングリッシュマフィンのサンドイッチ　白いミネストローネ　ヨーグルト

昼　稲荷ずし　茄子の肉みそ（昨日の残り）　常備菜

夜　青大豆の豆ごはん　鯵干物　納豆　常備菜3種　

その他　疲れたせいで腰痛が出た