ひとりご飯 食餌日記

70代の食餌記録です。あとどれくらい食べられるんだろう。あとどれくらい食べなければいけないのだろう。

2022/8/17

2022/8/17

 トースト三種(チーズトマト,シラスチーズ,ブルーベリー) サラダ トリハム ヨーグルト アイスティ

 冷やし中華 

 豆乳ドリンク 

その他 ワクチンの副反応が治まり平熱 冷蔵庫の中身だけで食事を整えよう ゼブラ茄子とゴーヤを調理 生野菜が少々不足だがそれ以外は何でも(?)ある

少し散歩しようかと外に出て,そのまま草取りを始め10分で倒れそうなくらい暑くなり散歩をあきらめる 今日も引きこもって読書 

せめて家事で歩数を稼ごうと,来客用の布団を二階押し入れに運ぶ 客用布団が押し入れ一杯に4人分もある いつか処分しようと思うが,帰省したい家族に布団がないとは言えないしね 断捨離が進まない 歩数も1000歩