2022/8/29

2022/8/29

朝　ゴミ捨てに出たら玄関先のバラが開花　今朝は涼しい　アメダスで約25℃

雑穀ご飯　塩鮭　納豆　味噌汁　野菜3種　ヨーグルト

昼　そうめん　野菜三種　鰯缶　五目ヒジキ　ブドウ

オヤツ　ジャムトースト

夜　豆乳ドリンク

その他　朝の散歩　6000歩　陽ざしが出てきて暑かった　

実り始めた田んぼの中で途中の買い物

はぐら瓜など1090円　

はぐら瓜は柔らかくて浅漬けがおいしくてリピ

午後は読書のつもりが長い昼寝　また今夜も眠れない