2022/11/28
朝 ほうれん草のキッシュ チゲ風スープ 五目豆 ミカン
昨日の残り物の朝ごはん 小さいミカンは宮川早生という，もっともありふれたミカンの品種 無人販売で売っているのは小さくて安いけどおいしい 一個10円だった
昼 うどん（朝のスープに野菜とうどんを足した無限鍋） 作り置き3種
オヤツ＆夜 スコーン コーヒー ＆ プロテインスープ
その他 用事ついでの散歩 3500歩 陽ざしが無くて肌寒かったが，歩けば汗をかく
午後には車の散歩 時々動かさないとバッテリーが上がる 年寄りと一緒だね ドラッグストアで洗剤などを買った 食品の棚には近づかないつもりだったがコーヒーを買ってしまった 以前は豆をその都度挽いて淹れていたが，もう面倒になって粉を買っている 537円 11月食費累計 22850円 残りは150円だけど，何も買わなくても一週間くらいは暮らせる💪
