2023/1/9
朝 レモントースト スンドゥブチゲ風スープ ヨーグルト
昼 朝のスープと同じ おにぎり 夏みかん
夜 オートミール豆乳粥
その他 今日は完全引きこもり 食事も手抜き 本を読んでも動画を見ても5分くらいで居眠り 低活動状態が続いている ここから脱するためには何か楽しい事があるといいのだが，思いつかない オミクロンが怖くて人混みも苦手 美容院にも三か月も行けていない
自律神経の乱れだろうか，アレルギー性の鼻炎が酷くなった 薬は他人と接する時にだけ飲むことにしているので，一日中クシャミをしていた
電気代の値上げと電力需給の逼迫による節電で，家の中が寒い 一人暮らしの家はもっと寒い 思い切って暖房を強くすればいいのに，節約という呪縛から逃れられなくなっている
明日は思い切って気分転換に買い物に行こうかと思うが，必要なものが思いつかない 冷蔵庫にはまだ食べ物がある 食品値上げのニュースに洗脳されて，こちらも節約という呪縛から逃れられない
賞味期限を一か月過ぎていたヨーグルトと味噌を混ぜて（味噌グルト）手羽元を漬け込んでおいた 野菜と一緒にオーブンで焼いたが，夜遅かったので食べるのは明日にしよう
