2023/1/21

朝　しらすトースト　サラダ　チリコンカルネ風スープ　

ドレッシングはマヨグルト

昼　稲荷ずし　アスパラ菜　ゆで卵

オヤツ＆夜　レモンヨーグルトケーキ　紅茶　＆　ピルクル　アーモンド　コーンスープ

その他　寒くて今日も朝寝坊　朝食が10時ごろで，昼食が11時半　その後急いでピアノの練習をして教室に出かけた　当たり前だけれどピアノを習っただけでは上達しない　練習が上達に不可欠なのはわかっているけれど，この歳になると練習してもあまり成果がでないのだ　このごろサボりがち

気分転換に買い物した　冷蔵庫には在庫があるが，ニュースで大寒波到来というので，浮足立っていろいろ買ってしまった　ここは雪が降らないので，そんな必要はないはずなのに…　　

でもニュースで雪に慣れていない地方がかえって危ないと言っていた　寒波が通り過ぎるまで買い物はしないつもり　電気と都市ガスの暖房しかないので，ねんのためホッカイロを買った　押し入れのカセットコンロは15年以上使ってないけれど，大丈夫だろうか？　でも通販も控えたほうがいいと思うので，このままおとなしく過ごそう

食品3083円　1月食費累計　16463円（÷700円）≒23.5日分　