2023/1/27
朝 卵のせトースト ミルク味の具沢山スープ ヨーグルト 夏みかん
昼 イングリッシュマフィンのサンドイッチ ごぼうと長い芋と生姜の和風スープ
昨日，友人が知りたがっていたイングリッシュマフィンのサンドイッチ 中身は大豆ミートのパテ（大豆ミートとオートミールなどをレンチン），チーズ，レタス，レモン
ホームベーカリーを買って以来，市販のパンを食べるチャンスが減った 大好物のイングリッシュマフィンを自分で焼くのは面倒だな
オヤツ＆夜 ミルクコーヒー トースト ＆ 押し麦雑炊（昼のスープに冷凍押し麦をプラス）
ピルクル 夜飲む方がいいと聞いた もっと高いピルクルがあるというが，安いほうで充分 なんとなく毎日お便りがあるような…わからない
その他 夕食の簡単雑炊に入れる押し麦を炊飯器で炊いて冷凍した（20食分）
散歩に出てみたが日射しがなく寒いので，引き返して車で出かけた
手袋を買いに，100均へ 4双100円のインナーグローブが散歩にちょうどいい 100均の隣のスーパーに立ち寄って予定外の食品（野菜，パン，調味料）を買う
一月食費累計 20503円（÷700円）≒29.3日分 これで月末まで行けるか？
「一か月の食費一万円で暮らす○○さん」のような記事を読むと，何を食べているのかと不思議に思う 私は2倍食べている 食べ過ぎで，太るのだろうか
読書していると寒くて凍えそうになるので布団にもぐりこんで，結局昼寝
今日もあっという間に夕方になり夜になっていく 食っちゃ寝という奴で，太るんだ
