ひとりご飯 食餌日記

70代の食餌記録です。あとどれくらい食べられるんだろう。あとどれくらい食べなければいけないのだろう。

2023/2/25

2023/2/25

 フレンチトースト スープ サラダ ヨーグルト

 ご飯 納豆 鶏むねのソテー 味噌汁 夏みかん

オヤツ&夜 紅茶 トースト & 雑炊

その他 陽ざしが暖かい一日 花粉除け完全装備で散歩 3000歩 その後庭で花苗の植え替え 入浴 2時ごろ昼食 

咲きかけたカサバルピナスを見に,午後の遅い時間にうっかり庭に出たら,花粉症大発作 

腐海が午後の胞子を飛ばしている」「目が,目がぁ」 一人ジブリごっこ

薬(アレジオン)飲んだ