2023/3/3
朝 ご飯 目玉焼き 味噌汁 野菜3種 夏みかん
昼 イチゴ（ヨーグルト）トースト ミネストローネスープ サラダ
オヤツ＆夜 トースト ＆ 雑炊
その他 昨夜は，かゆい目をこすりながら，深夜2時まで本を読んでしまった 寝不足だと花粉症が酷くなる自業自得
移動図書館に本を返却し，ついでに散歩 3500歩 五冊返したけど字が小さくてほとんど読めてない
新しい事 楽しい事をしたいと思わなくなって，ネガティブな事を考えがち 料理も手抜き ごはんまずそうだし 元気で前向きに生きなくても，べつにいいよね 大丈夫，順調に太ってます
明日は月二回のピアノ教室 練習しても進歩しない でも弾かないと確実に忘れる 高齢者のあるある
