ひとりご飯 食餌日記

70代の食餌記録です。あとどれくらい食べられるんだろう。あとどれくらい食べなければいけないのだろう。

2023/3/17

2023/3/17

 リンゴトースト レモンチキン ミネストローネ サラダ ヨーグルト

 ご飯 納豆 鮭 味噌汁 野菜3種 ハッサク

食べ過ぎてお腹が苦しい

オヤツ&夜 トースト & 雑炊

その他 午前中は庭仕事を2時間 冬にマルチング代わりに放置してあった枯葉と枯れ枝を片付けた 

午後は豆腐とヨーグルトのケーキを焼いた 今日は本物の砂糖を使ったので少しは美味しいかと期待 でもいつかクリームチーズと生クリームの入った本物のチーズケーキを焼いてみたい