ひとりご飯 食餌日記

70代の食餌記録です。あとどれくらい食べられるんだろう。あとどれくらい食べなければいけないのだろう。

2023/4/19

2023/4/19

 フレンチトースト サラダ スープ ヨーグルト

庭のサヤエンドウ10個 全部に乗せた

 チキンと春野菜のペペロンチーノ 焼き芋(ホームベーカリーで)

サヤエンドウ5個

オヤツ&夜 豆腐グルトケーキ & ゼリー、プロテインドリンク

イチゴがないので、ゼラチンのクラッシュゼリーをのせてみた

プロテイン大豆プロテイン、コラーゲンプロテイン入りのケーキ 

オートミールを下に敷いてある ヘルシーって何?

その他 天気予報で静岡28℃になるといわれたが、それほどでもなかった 23℃で汗かきながら散歩 6000歩 そろそろ春は終わりなんだね 

ついでの買い物で、納豆、きな粉など食品500円

料理の前に、庭のサヤエンドウを取りに行くのが楽しい

同じ豆でもルピナスの立派な豆⤵は食べられないが、来年蒔くために育てている