ひとりご飯 食餌日記

70代の食餌記録です。あとどれくらい食べられるんだろう。あとどれくらい食べなければいけないのだろう。

2024/5/17

2024/5/17

 豆ご飯 納豆 ねぎま汁 野菜白和え 夏みかん

 稲荷寿司 鮭 白和え 豆サラダ

煮たお揚げのレトルトと散らし寿司の素で作ったかんたん稲荷寿司

オヤツ&夜 アーモンド リンゴのホットサンド ミルク

その他 鴨さんのいる池まで散歩 鴨さんはもう北の国にかえったようだ

向う岸の椎の大木の花が満開だった 花粉も飛んでいそうだが、クシャミは出なかった

池のほとりで休憩してきた 4300歩

気温が25℃を越えたようで、保冷剤を首に巻いていって正解だった