ひとりご飯 食餌日記

70代の食餌記録です。あとどれくらい食べられるんだろう。あとどれくらい食べなければいけないのだろう。

2024/5/24

2024/5/24

 雑穀豆ご飯 塩鯖 作り置きおかず3種 ヨーグルト寒天

 稲荷ずし ホウレン草胡麻和え 切干大根

オヤツ&夜 柏餅 & ガーリックトースト ミルク

その他 朝起きたら腰痛 動けなくなると困るので久しぶりにロキソニンを飲んだ 

移動図書館へ2500歩 読み終えた六冊を返し、新たに六冊借りた 次回は四週間後なので、手元にある八冊を読み切れると思う 途中で夏みかんと生姜を買う(200円)  午後は友人が来宅 久しぶりに目いっぱいおしゃべりをした

明日はピアノ教室なので、夜は30分ほど練習 昨日は練習をさぼったら、指使いを忘れている 手が痛くなるので30分以上は練習しない