2024/5/26

2024/5/26

朝　スープうどん　

昼　焼きフレンチトースト　サラダ　スープ　夏みかん

オヤツ＆夜　煎餅　アーモンド　＆　🍙　納豆　味噌汁　夏みかん

その他　昨夜は九時過ぎに寝てみたら、夜中の二時に目が覚めて二時間以上眠れず、本を読んでしまう　明け方寝付いて朝八時に起床　トータルとしてはたくさん寝ているのに、寝不足感が強い　

散歩のついでに投票　2500歩　今日は格別に足が痛くて、最低限の生活　でもカロリーは足りてる　ていうか過剰