2024/6/12

2024/6/12

朝　サンドイッチ　コーンスープ　ヨーグルト

昼　トウモロコシご飯　鮭　味噌汁　小松菜胡麻和え　漬物酢の物三種

オヤツ＆夜　スコーン　＆　アーモンド　プロテイン

その他　朝食後に見てたテレビ番組（ハプスブルグ帝国）が面白くて散歩に出かけられない　足踏みをしながら見た（1500歩）　足りないので散歩で3000歩　外は暑かった　誰も歩いていない　ジムに通えない高齢者はどうすればいいのか

最高気温27℃　まだエアコンは勿体ないかなと思いつつ、寝る前に少しだけON