2021/8/18 朝 カレーライス トッピングは作り置きの夏野菜煮とゆで卵 サラダ（レタス キュウリ トマト 玉ネギマリネ ピクルス） ヨーグルト（寒天 きな粉 オートミール キウイ） カフェラテ 冷茶 レトルトカレーは非常食のローリングストック 安くてスパイシ…