2023-09-01から1ヶ月間の記事一覧
2023/9/30 朝 芋ご飯 味噌汁 豚肉マリネ 厚揚げ炒め 豆サラダ みかん 昼 豆乳サラダうどん 残り物混ぜ混ぜしただけなのに、おいしい オヤツ＆夜 トースト ＆ ミルクココア その他 朝、目が覚めたら9時だった 昨夜は夜中過ぎまで本を読んでいたが、知らぬ間に…
2023/9/29 朝 フレンチトースト 豚肉のバルサミコ酢マリネ ジュレサラダなど 茹でた薄切り豚肉とレンチンしたタマネギ、人参をタレ（醤油、味醂、バルサミコ酢）でマリネ 簡単でおいしい 昼 小豆ご飯 味噌汁 納豆（+酢タマネギ） 豚肉のバルサミコ酢マリネ …
2023/9/28 朝 あんまん にくまん 昼 フレンチで会食 夜 小豆芋豆乳雑炊 その他 朝6時台のバスで駅へ 駅始発のこだまはほぼ空席 東京駅は観光客で混雑していた 母七回忌の法要 小石川のお寺の山門 東京のど真ん中で背の高いビルに囲まれているが、別世界のよ…
2023/9/27 朝 トースト 鶏ハムなどサラダ盛り合わせ ヨーグルト 多すぎて、カレースープは昼に 昼 小豆ご飯 豆腐とサラダ盛り合わせ ピルクル カレースープ オヤツ＆夜 ミルクティ、アーモンド ＆ おにぎり その他 暑さが戻ってきた 最低限の雨戸を開けて暗…
2023/9/26 朝 焼きカレーグラタン トリハム その他作り置き ヨーグルト 昼 サツマイモご飯 味噌汁 ゆで卵 豆サラダ ゴボウのバルサミコ酢マリネ オヤツ＆夜 あんまん ＆ 肉まん その他 朝から、少し動けるようになって、作り置きおかずをいくつか作る ゴボウ…
2023/9/25 朝 レモントースト トリハムなど カレースープ ヨーグルト 昼 そうめん 黒はんぺん オヤツ＆夜 トースト、リンゴ ＆ ココア豆乳 その他 今日はエアコンなしで過ごせた 風邪はだいぶ良くなったので医者に行くのはやめた ただ体の疲れがとれないので…
2023/9/24 朝 納豆ご飯 味噌汁 キュウリのおかか和え 鮭 作り置きおかず 昼 チキンとレンズ豆のカレー 小豆ご飯 みかんサラダ 寒天ヨーグルト オヤツ＆夜 トースト アーモンド ＆ 豆乳 その他 今朝は涼しい風が吹いていた 体調がよければ散歩に行ったり庭仕…
2023/9/23 朝 ノコリーノパスタ ソイラテ 冷凍してあった残りのパスタにギョニソとオクラを入れた 昼 フレンチーズトースト 豆乳味噌汁 甘唐辛子 寒天ヨーグルト オヤツ＆夜 カボチャのチーズトースト リンゴ ソイラテ その他 投げやりな食事が続く 動物性た…
2023/9/22 朝 納豆ご飯 味噌汁 作り置きおかず 昼 小豆ご飯 焼き芋 作り置きおかずなど オヤツ＆夜 豆乳 きな粉寒天 その他 動くと咳が出て苦しい 風邪くらいでは医者にかからないが、喘息様の咳になってきたので、来週あたり薬を貰いに行こうかと思う 前回…
2023/9/21 朝 納豆ご飯 味噌汁 冬瓜 万願寺唐辛子 ズッキーニと椎茸 豆サラダ オクラ 昼 チーズトースト 作り置きおかず 寒天ヨーグルト オヤツ＆夜 アイスクリーム ＆ アーモンド その他 朝飯前に、野菜の作り置きおかずを調理 動物性タンパク質も冷凍庫に…
2023/9/20 朝 ライ麦パンのサンドイッチ 茶碗蒸し ヨーグルト 牛乳 冷蔵庫にある物ですます 昼 おはぎ 牛乳 料理する気になれないが、スーパーのお弁当には食欲がわかない おはぎだけは食べたいと思った オヤツ＆夜 味噌汁+ご飯→ねこまんま その他 風邪が治…
2023/9/19 朝 トースト チキンスープ（トマト味） サラダ 牛乳 昼 スパゲティミートソース コロッケ（お総菜） 梨 オヤツ＆夜 疲れて食事のしたくをしたくない 冷蔵庫の残り物を適当に その他 昼過ぎに娘家族が車で出発 朝から洗濯4回、昼過ぎにシャワーを浴…
2023/9/18 朝 トースト 卵焼き サラダ 作り置きおかず 昼 チキンライス（冷食） 鶏唐揚げ（冷食） 野菜ナムル 味噌汁 オヤツ＆夜 シュークリーム ＆ ご飯 カレー コロッケとサラダ（総菜） その他 敬老の日に一歳の孫にプレゼントをもらった→風邪 慣れてきて…
2023/9/17 朝 トースト、野菜ナムル、トリハム、卵焼き、牛乳 昼 冷やし中華など オヤツ＆夜 ケーキ ＆ 栗ご飯 冷しゃぶなど その他 食餌写真を撮る暇がないくらい忙しい 一歳半の孫は離乳食は卒業しているが、大人と全く同じものを食べられるわけではない …
2023/9/16 朝 チーズトースト 鶏ハムと野菜 寒天きな粉ヨーグルト 昼 餃子 ゴーヤチャンプルなど ご飯 オヤツ＆夜 何かいろいろ その他 朝食後、餃子を作る 40個作る予定で37個出来た 餡がちょっと足りなかった ピッタリ出来ると嬉しんだけど… 昼食に味見 薄…
2023/9/15 朝 納豆ご飯 味噌汁 ゴーヤチャンプル 卵焼き 昼 フレンチトースト ゴーヤチャンプル 卵焼き ピルクル オヤツ＆夜 ライ麦パン ミルクティー ＆ 豆乳 その他 明日夕方帰省してくる娘家族のために、今日もまた買い物に行った 明日以降の準備に餃子を…
2023/9/14 朝 納豆ご飯 味噌汁 トリハム+煮浸し 昼 チーズトースト 卵など 豆とキュウリのサラダ オヤツ＆夜 トースト、調理中の作り置きおかずのつまみ食い その他 古い作り置きおかずをすべて食べ終えた！ 冷蔵庫の中身がさびしくなったので、買い物 週末…
2023/9/13 朝 オープンサンド ヨーグルト ピルクル 昼 納豆ご飯 味噌汁 切干大根 たこ焼き（冷食） オヤツ＆夜 炒り大豆、コーヒー ＆ ライ麦パン、ミルクティ その他 昨日何もできなかったので、今日は少し動こうと決めた ライ麦パンをHBに仕掛けてシャワー…
2023/9/12 朝 納豆ご飯 味噌汁 切干大根 鶏むね 煮浸し 鮭 昼 イングリッシュマフィンのサンドイッチ ピクルスの冷たいミルクスープ オヤツ＆夜 ミルクティー、大豆 ＆ プロテインドリンク その他 朝晩は少し気温が低いが、夏の疲れが出たせいか、身体が動か…
2023/9/11 朝 納豆ご飯 味噌汁 ゴーヤチャンプル 切干大根 カボチャ煮 作り置きおかずは五日から六日前のもの 味は大丈夫だった 賞味期限は自分で決める！ 昼 シラストースト 鶏ハムと人参サラダ 豆サラダ（ピクルス） ヨーグルト オヤツ＆夜 アーモンド、ミ…
2023/9/7~2023/9/10 9/7 朝 高熱を出していた一歳半の孫に次いで、娘も具合が悪いという 娘は虚血性大腸炎という聞いたことのない病名の診断をされたらしい 一過性のもので心配はないようだが、症状が急なので、早朝に急遽手伝いに行くことにした 朝ごはんは…
2023/9/6 朝 納豆ご飯 味噌汁 ゴーヤチャンプル トリハム 豆サラダ 昼 トースト（+ヨーグルト、イチジク） ギョニソエッグ 野菜作り置き 目玉焼きで可愛い蟹さんを作ろうとして、カニの妖怪 オヤツ＆夜 チーズトースト、アーモンド ＆ 牛乳 その他 月末の亡…
2023/9/5 朝 サンドイッチ 豆サラダ ヨーグルト 昼 友人とランチ オクラと冬瓜の和え物 ひじき牛肉トマト煮 カボチャのバター醤油 豚の山椒焼き 味噌汁 ご飯 抹茶のテリーヌ オヤツ＆夜 イチジク、プロテインドリンク その他 一カ月半ぶりの外食 友人とのラ…
2023/9/4 朝 フレンチトースト サラダ トリハム ゴーヤチャンプル ヨーグルト 昼 蕎麦 （つゆは鰯缶+めんつゆ、ネギ） 作り置きおかず オヤツ＆夜 スコーン、アーモンド ＆ 豆乳、ピルクル その他 雨が降りそうな気配だったので、野菜などを買い足しに車で出…
2023/9/3 朝 しらすトースト レモンチキン 豆サラダ ヨーグルト 昼 納豆ご飯 味噌汁 切干大根 ゴーヤチャンプル レモンチキン オヤツ＆夜 スコーン、アーモンド ＆ 豆乳 その他 昨夜はミステリ小説を読み終えたのが真夜中過ぎで、すぐに寝つけなかった 今日…
2023/9/2 朝 しらすトースト チリコンカン 卵・ギョニソ 豆サラダ（刻みピクルス） オートミールヨーグルト 昼 焼きチリコンカンライス 刻みピクルスの豆乳スープ 煮浸しとレモンチキン オヤツ＆夜 スコーン、ヨーグルト ＆ 豆乳 その他 午前中に料理を済ま…
2023/9/1 朝 納豆ご飯 味噌汁 レモンチキン 野菜煮浸し ゴーヤ 昼 そうめん 卵 ギョニソ ゴーヤ 煮浸し キュウリ オヤツ＆夜 スコーン、アジフライ ＆ 豆乳ドリンク その他 昨夜は夜中に何度も目が覚めて辛かった 朝起きようと思ったが、身体が痺れたように…
