2024/4/26

2024/4/26

朝　ペペロンチーノ　ジャガ芋　作り置きなど

冷蔵庫の残り物を集めて

昼　豆ご飯　肉豆腐　果物

オヤツ＆夜　ワッフル　＆　ワッフル

その他　徒歩で移動図書館へ　2000歩　三冊返却して四冊借りた　読み切れる自信がない　

車で歯医者の定期健診へ　帰りがけに直売所でイチゴなど買う　この暑さなので、イチゴももう終わりかと思ったら、丸々と太ったイチゴが自動販売機にぎっしり並んでいた　　食費が足りないのは分かっていたが、今季最後のイチゴ（300円）をどうしても食べたかった

食品　650円　４月食費累計23063円　今月は食費が63円の赤字　米を５キロ買ったせい　月末まであと三日　ある物で暮らす

2024/4/25

2024/4/25

朝　ホットサンド　ミネストローネ　寒天ヨーグルト

昼　ギョニソ・ペペロンチーノ　サラダ　豆乳　アイスコーヒー

オヤツ＆夜　アーモンド　＆　水餃子

その他　　散歩がてら買い物に出たが、暑くて疲れたので歩くだけにした　4000歩

改めて車で出る　連休に帰省する孫のオムツを買ってきた

隣家より頂いた実エンドウ　うちのより立派　湯掻いて冷凍した

夕方、庭に出ると芳香が漂ってきた　♪みかんの花が咲いている♪　ハッサクだけど

2024/4/24

2024/4/24

朝　トースト　サラダ盛り合わせ　ミネストローネ　ヨーグルト

昼　豆ご飯　ポークソテー+付け合わせ　エンドウ豆のスープ

庭のエンドウ豆消費中

オヤツ＆夜　アーモンド　＆　ワンタンスープ

寒いので、餃子リメイクのワンタンスープ　

餃子はワンタンにはならないが、水餃子と呼べばいいのね

その他　寒い　寒気がするのかと思ったら、世の中全部が寒いらしい

雨がやまないので、ずっと読書していた　暖房をつけようか迷ったが、仕舞った厚手の上着を出して着た　明日以降は夏日、真夏日になるらしい　勘弁してよ　

2024/4/23

2024/4/23

朝　納豆ご飯　味噌汁　塩鮭　厚揚げ炒め　豆サラダ　夏みかん

昼　ホットサンド　ミネストローネ　豆サラダ　夏みかん

オヤツ＆夜　アーモンド　豆乳　🍙　夏みかん

その他　花粉症の薬を貰いにクリニックへ　帰りにスーパーでまとめ買い　6810円　４月食費累計　22213円（≒31.7日分）　

リニューアルした近所のガソリンスタンドで給油しようとしたら、セルフになっていた　セルフで給油したことないし、ガソリンの臭いが苦手　遠くのスタンドで給油してもらった　セルフ給油が出来るようにならないと…

午後は野菜の下拵え　７種類の野菜１㌔分を刻んで、200㌘づつ冷凍　これはミネストローネスープの素

2024/4/22

2024/4/22

朝　トースト　鶏ハム　卵　豆サラダ　味噌豆乳スープ　寒天ヨーグルト

昼　納豆ご飯　味噌汁　厚揚げ炒め　豆サラダ　夏みかん

オヤツ＆夜　アーモンド　夏みかん　＆　トースト　豆乳

その他　短い散歩に出た　3000歩　はっきりしない天気で気分も晴れない

午後は庭のエンドウ豆を収穫した　莢から豆を外し、半分を豆ご飯にした　あとの半分は何にしようか　

夏ミカンの外果皮と内果皮を剥いた　この夏ミカンはスルガエレガントという名前の甘夏と文旦との交配種だそうだ　今年は豊作らしくあちこちで見かける

2024/4/21

2024/4/21

朝　豆ご飯　餃子（昨日残り）　味噌汁　夏みかん

昼　厚揚げ炒め　蒟蒻　🍙　味噌汁　夏みかん

オヤツ＆夜　トースト（+マーマレード）　アーモンド　豆乳

その他　町内会費の集金を待っていたら昼近くになった　散歩の機会を失う　

昼過ぎから雨がパラつきだしたので、エンドウ豆の収穫ができなかった　代わりにひよこ豆を調理して、保存の効くジャーサラダ（ピクルス液入り）を作った

あとの時間はボーッとして過ごしたらしい　たぶん昼寝もしている　足も痛い

生活不活発病とか廃用症候群とかいう言葉が頭をよぎる　低気圧が近づくせいだな　

2024/4/20

2024/4/20

朝　ギョニソ・ペペロンチーノ（昨日残り）　サラダ　寒天ヨーグルト

昼　餃子　豆乳スープ　🍙

オヤツ＆夜　アーモンド　＆　豆乳ドリンク

その他　遅めに散歩に出かけた　3000歩　生野菜などスーパーで買い足す　1260円

ニラとエノキ入りの餃子を40個作った　一部冷凍保存し、今日と明日の分はまとめて焼いた　おいしかった　

市販の冷凍餃子４０個で値段はどれくらいのなのだろうか　家で作ると材料費だけで40個1000円くらいの計算　手間を考えると市販品でもいいかなと迷う