2026/9/5
朝 トースト タンドリーチキン スープ ヨーグルト
昼 フレンチトースト レトルトスープ 梨
オヤツ＆夜 握りずし（スーパーの）酢の物
その他 ピアノ教室の日 ポリリズムの新しい部分を練習していったが、撃沈 リズムが違うので両手で練習しないようにといわれた さらにいままでの部分が出来なくなっていて、もう😭 かなり落ち込んでいるので、本も読めなくて、ドラマと映画を見続けた
「ダウントン・アビー グランドフィナーレ」：1930年の世界恐慌を背景に、伯爵家の存続が描かれていた。これでシリーズは終わりになった。
アマプラドラマ「犯罪者」無差別殺人と思われた事件が実は…という話。巨悪は暴かれないし、誰もがちょっと罪を犯しているような…。あとを引く結末だった。
2026/9/4
朝 トースト サラダ スープ ヨーグルト
昼 蕎麦 梨 青汁
オヤツ＆夜 納豆ご飯 スムージー
その他 庭木の剪定と草刈りを頼んでいた 大雨予想で心配したが、雨はほとんど降らずに済んでよかった 雑草のように茂っていたアガパンサスとクリスマスローズを、思い切って丸坊主に刈ってもらった たぶんまた葉が出てくるだろうと思う 枯れてもいい 夏は庭仕事をしたくない でも少し季節が移り変わったら、また新しい花が欲しくなってくる
雑草のように生えていたボリジも刈られてしまった 頼んでないけれど、雑草にしか見えないのでしょうがない もう少ししたら種を蒔こう
宵の口から弱い雨 このあと一週間、曇り時々雨という予報が続いている 大雨にならないといいが…
2026/9/3
朝 トースト サラダなど スープ ヨーグルト
レトルトスープは、種類が違っても同じような味なのがふしぎ
昼 鯵フライサンド スープ 梨
オヤツ＆夜 小豆ごはん スムージー
その他 一週間分のまとめ買い 食品4891円 9月食費累計4891円（≒7.0日分）
お日様は出ていないが、ジメッとした暑さ 身体がエアコンに慣れてしまって、なかなかOFFにできない あすから一週間、雨予報 地面がカラカラに乾いているので、雨はありがたい 大雨でなければ…
2026/9/1
朝 トースト サラダ スープ ヨーグルト
昼 ご飯 納豆 鰆南蛮漬け ポテトとチキンのグリル
オヤツ＆夜 白玉ぜんざい スムージー
その他 朝晩は少しは過ごしやすい 庭に出て、そこら辺の片付けを一時間ほど もうすぐ庭の剪定と草刈りを頼んであるので、なぜかその前に庭仕事 全部任せればいいのに、つい事前の片付けをしている
防災の日だというので、水と食料、トイレの確認 賞味期限消費期限は、多少の後ろ倒しはOKなので、５年備蓄のスープを食べ始めながら、購入を考える
鯖缶、鰯缶は食費切迫時に食べてしまったので、これも購入しなければ
思い立ったが吉日、五年保存の、水、食料品セット、缶詰など15000円ほどをネット注文した 15000÷５年÷12か月で、一か月当たり250円 これで安心が買えるなら安いかもしれない
トイレは15年消費期限のものが60回分ある 亡母の介護用おむつが二袋（24枚）ある
それ以外は、認知の正常化バイアスで乗り切る（って変？）
五年の間に災害が来なければ、私が80歳になったころに、また補充すればいい でもできるんだろうか
2026/8/31
朝 カレーピザトースト サラダ スープ ヨーグルト
昼 カレーライス 鰆南蛮漬け
オヤツ＆夜 白玉ぜんざい スムージー（バナナ人参豆乳）
その他 今週の移動図書館には出かけられないので、車で図書館に本を返してきた 本棚をブラウジングしてきたが、読みたいと思う本がわからない とりあえずグルグル歩いて歩数を稼いだ
100均にも行った 台所の消耗品を買った 30年近く使っている歯磨き用のコップの中が汚くなったので、新しいコップも買った 小さいのが欲しかったが、ピンクのマイメロディー柄しかなかった 洗面所がかわいくなった
