2022/6/2 朝 シラストースト サラダ スープ ヨーグルト 昼 ハヤシライス（レトルト） 夜 ミニ麻婆丼 常備菜など その他 朝イチで美容院でシャンプーカット 三カ月ぶり 午後は食品のまとめ買い 合計8000円 何人家族？というくらい買い込んだ これを一週間以内…