2022/6/12 朝 リンゴトースト サラダ スープ ヨーグルト 昼 冷やし中華 茹でない麺で,冷蔵庫にあるものを載せただけ 夜 野菜中心 肉は回鍋肉にほんの少し その他 ♪毎日毎日ぼくらは鉄板の♪ いやになっちゃうよ
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