2022/6/22 朝 サンドイッチ スープ（昨夜の残り物） ヨーグルト 昼 スパゲッティ（ソースは昨夜の残り物） 夜 ご飯 納豆 肉豆腐 野菜3種 その他 スーパー2か所に食糧の買い出し 約8000円 下拵え 肉など冷凍 野菜は洗ったり切ったり茹でたり 今日も家事だけで…