2023/6/23 朝 黒はんぺんフライのサンドイッチ ミネストローネスープ ヨーグルト 昼 ゆかりご飯 タンドリ―チキン ミネストローネスープ 作り置き三種 夏みかん 夏みかん（スルガエレガント）がスカスカになってきた オヤツ＆夜 あべかわ白玉 ＆ とプロテイン…