2021/8/19 朝 ピザ（夏野菜煮のリメイク） サラダ（レタス キュウリ トマト 人参 タマネギマリネ 玉子焼き） ヨーグルト（寒天 きな粉 オートミール ブルーベリー） カフェラテ 冷茶 昼 リゾット？（夏野菜煮+カットトマト+鶏むね肉+玄米入りご飯） カボチャ…