2024/4/22
朝 トースト 鶏ハム 卵 豆サラダ 味噌豆乳スープ 寒天ヨーグルト
昼 納豆ご飯 味噌汁 厚揚げ炒め 豆サラダ 夏みかん
オヤツ＆夜 アーモンド 夏みかん ＆ トースト 豆乳
その他 短い散歩に出た 3000歩 はっきりしない天気で気分も晴れない
午後は庭のエンドウ豆を収穫した 莢から豆を外し、半分を豆ご飯にした あとの半分は何にしようか
夏ミカンの外果皮と内果皮を剥いた この夏ミカンはスルガエレガントという名前の甘夏と文旦との交配種だそうだ 今年は豊作らしくあちこちで見かける
