2021/12/29 朝 麦ご飯 納豆 おでん サラダ ヨーグルト 紅茶 昼 鰯缶と残り野菜のパスタ（型抜きした人参のかけらとブロッコリの茎） みかん 紅茶 料理していて昼が遅くなり冷蔵庫の残り物だけで済ます オヤツ リンゴケーキ 夜 豆乳ドリンク その他 買い物 食…