2022/1/4 朝 炊き込みご飯（昨年の冷凍） 卵焼きとほうれん草 サラダ 五目豆 分葱のぬた 煮しめ（食べ終わった） ヨーグルト 紅茶 昼 散らし寿司（冷凍） アジの干物（冷凍） 味噌汁（豆腐とわかめ） コーヒー 朝食が多かったので昼は控えめ オヤツ リンゴケ…