2022-01-04 2022/1/4 食餌日記 2022/1/4 朝 炊き込みご飯（昨年の冷凍） 卵焼きとほうれん草 サラダ 五目豆 分葱のぬた 煮しめ（食べ終わった） ヨーグルト 紅茶 昼 散らし寿司（冷凍） アジの干物（冷凍） 味噌汁（豆腐とわかめ） コーヒー 朝食が多かったので昼は控えめ オヤツ リンゴケーキ 紅茶 夜 豆乳ドリンク+黒豆 その他 友人が来宅 何日分もおしゃべり♪ おせちはほぼ食べ終わったが冷凍庫には材料がいっぱいあるので来週まで買い物しなくても生きていけそう
