2022/1/10 朝 散らし寿司 白菜のトロトロ 塩鮭 サラダ菜 五目豆 ヨーグルト ソイティ 「お皿洗いたくない病」になったので保存容器のまま食卓へ 昼 三色トースト（昨日と同じ） トリハムと大根漬けのサラダ ゆで卵 ブロッコリ カボチャと大豆の豆乳スープ コ…