2022/1/24 朝 麦ご飯 白菜と豚肉の鍋 常備菜 卵焼き ヨーグルト 朝から一人鍋 昼 うどん鍋 朝の残りにうどんいれただけ 楽でいいわあ オヤツ チーズパン コーヒー キンカン 夜 コーンスープ（プロテイン） その他 散歩5000歩 途中でキンカン（330円）買う 1…