2022/4/2 朝 サンドイッチ（鶏南蛮） ポトフ ヨーグルト ソイティ 昼 鮭ご飯 さやえんどうの卵とじ 納豆 きゅうり（+生姜） オヤツ チーズトースト アーモンドビスケット コーヒー 夜 ムングダール粥（コーンスープ味） 鶏南蛮と小松菜 みかん ソイチャイ そ…

2022/4/1 朝 リンゴトースト サラダなど ヨーグルト 昼 鶏南蛮丼 ポトフ オヤツ オートミールビスケットを焼いた 夜 ポトフ みかん ソイチャイ その他 買い物 食品4519円（6.5日分） 下拵えは明日