2022/8/3 朝 ピザトースト サラダ ヨーグルト アイスミルク 昨日と同じだ 昼 ご飯 鯖の焼浸し 納豆 など 夜 鯖 プロテインドリンク その他 今日は38℃になるという予報 午前中にまとめ買いにいく 8036円 来週に三人が里帰り予定 食事の支度が大変なのでどうや…