2022/8/3

2022/8/3

朝　ピザトースト　サラダ　ヨーグルト　アイスミルク

昨日と同じだ

昼　ご飯　鯖の焼浸し　　納豆　など

夜　鯖　プロテインドリンク

その他　今日は38℃になるという予報　午前中にまとめ買いにいく　8036円

来週に三人が里帰り予定　食事の支度が大変なのでどうやって手抜きをしようかと算段　

明日は雨が降るらしいので助かる　庭の水遣りの度にやぶ蚊の襲撃を受ける毎日

ユウガオとジンジャの一番花が咲いて夏が過ぎてゆくはず　今年はいつになったら涼しくなるのか