2022/8/15 朝 サンドイッチ ヨーグルト 昼 スーパーのお弁当（ジャンバラヤ？ってあるけど，ご飯の上にコロッケとミートボールと目玉焼きが載っている） 完食したけど胃にもたれる 発熱に備えて解熱剤と炭酸水を買った 夜 プロテインドリンク 冷蔵庫の残り物…