2022/8/30 朝 サンドイッチ ひじき ヨーグルト 昼 雑穀ご飯 焼鮭 納豆 ひじきなど 昨日の朝食と同じ オヤツ アイスコーヒー アーモンド 夜 豆乳ドリンク その他 散歩 3000歩 駐車場を横切って車止めにつまずき，たたらを踏む 転ばなくてよかった 健康寿命のM…