2022/11/11 朝 いつものサンドイッチ いつものミネストローネスープ いつものヨーグルト 昼 豚饅 ピーマンの胡麻味噌 茄子の漬物 野菜とギョニソのスープ 梨 冷凍してあった頂き物の豚饅 いつもは横着してレンチンだが，今日は蒸し器で15分蒸したらふわふわ…