2022/11/15 朝 ご飯 納豆 目玉焼き 豚汁（昨日の） 野菜3種 朝一番で歯医者さんへ 目玉焼きを作っただけ 昼 パスタ・nameless ヨーグルト 3日前と4日前に作ったトマト煮とラタテゥイユを混ぜたソース オヤツ＆夜 リンゴトースト アイスコーヒー プロテインド…