2022/11/20 朝 カリフラワーのカレーグラタン フレンチトースト サラダ 昨日の昼とほぼ同じメニュー 昼 うどんキムチ風味 ミカン 緑茶 オヤツ＆夜 焼き芋 ミカン プロテインスープ その他 昨夜も夜中の２時に目が覚めて一時間以上読書していた 朝寝坊して散…