2022/11/24 朝 うどん（昨日の鍋ののこり） 作り置き3種 柿 昼 サンドイッチ 作り置き盛り合わせ ヨーグルト オヤツ＆夜 おにぎり 豆乳 ミカン その他 昨夜は脚が痛かったので早めの散歩（6000歩）で運動 シャワーの後，作り置きおかずを数品作る 昼ごはんの…