2022/8/1 朝 サンドイッチ ヨーグルト 昼 そうめん 具は昨日の作り置き 夜 冷凍食品 冷凍庫で邪魔だったので 今日はオヤツ食べなかったから でも530㎉だって その他 もう八月 散歩無し 午前中庭の草取り 頭が痛くなりかけたので除草剤を撒いて終わりにした …