2023/1/6 朝 散らし寿司 肉豆腐 味噌汁 ミカン 散らし寿司は，お正月の煮物の残りを刻んで酢飯に混ぜた 友人に教えてもらったが簡単で美味しい 昼 ガーリックトースト チキンと野菜のグリル ホワイトシチュー（朝の味噌汁のリメイク） ミカン オヤツ＆夜 レ…