2023/9/15 朝 納豆ご飯 味噌汁 ゴーヤチャンプル 卵焼き 昼 フレンチトースト ゴーヤチャンプル 卵焼き ピルクル オヤツ＆夜 ライ麦パン ミルクティー ＆ 豆乳 その他 明日夕方帰省してくる娘家族のために、今日もまた買い物に行った 明日以降の準備に餃子を…