2023/10/4 朝 納豆ご飯 味噌汁 ゆで卵 五目豆 昼 ライ麦パンのヨーグルト添え 肉団子と冬瓜のスープ 寒天きな粉 オヤツ＆夜 豆腐グルトケーキ ＆ 残り物のスープで、押し麦リゾットまたはオジヤ 温かいものが食べたくなる その他 急に寒いくらい でも上着を…