2024/3/3 朝 ホットサンド ミネストローネ ヨーグルト 昼 納豆ご飯 チキンマリネなど 五目豆 オヤツ&夜 スコーン & 雑炊 その他 明け方震えが来るような寒さで目が覚めた アレクサに聞いたら外気温2℃だった エアコンと電気毛布を入れて、やっと寝付いた …
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