2024/3/16 朝 納豆ご飯 ねぎま汁 五目豆 夏みかん 昼 ピザトースト サラダ ヨーグルト ミルクティ オヤツ＆夜 セサミビスケット アーモンド ＆ チキンカツサンド その他 暑いほどの気候 症状がひどくて、花粉症の強い薬を飲んだので、一日中ボーっとしている…