2024/3/17 朝 チキンカツホットサンド ねぎま汁 ミルクティ 昼 トースト 塩サバのアヒージョ 白菜スープ ヨーグルト オヤツ＆夜 セサミビスケットとアーモンド ＆ 雑炊 その他 最高気温 22℃ 風が強いので、花粉にビクビクしながら散歩 3000歩 痛みでこれ以上…