2024/3/17

2024/3/17

朝　チキンカツホットサンド　ねぎま汁　ミルクティ

昼　トースト　塩サバのアヒージョ　白菜スープ　ヨーグルト

オヤツ＆夜　セサミビスケットとアーモンド　＆　雑炊

その他　　最高気温　22℃　風が強いので、花粉にビクビクしながら散歩　3000歩　痛みでこれ以上は歩けない

食パンを焼いた　オリーブオイルが高騰していて、前回はオイルなしで焼いたがパンが硬くなりやすい　今回はサラダオイルと半々にしてみた

ライ麦粉も高いので、この頃は紅茶葉で黒くしてなんちゃってライ麦パンを焼いている