2024/4/17 朝 豆ご飯 納豆 味噌汁 小松菜とトマトの胡麻和え 焼き黒はんぺん 夏みかん 昼 豆ご飯 チキンレモンマリネ サラダ 味噌汁 寒天ヨーグルト オヤツ＆夜 アーモンド ＆ 豆乳ドリンク その他 昨夜は荒天で明け方まで寝付けず、オーディオブックを聴き…