2024/4/22 朝 トースト 鶏ハム 卵 豆サラダ 味噌豆乳スープ 寒天ヨーグルト 昼 納豆ご飯 味噌汁 厚揚げ炒め 豆サラダ 夏みかん オヤツ＆夜 アーモンド 夏みかん ＆ トースト 豆乳 その他 短い散歩に出た 3000歩 はっきりしない天気で気分も晴れない 午後は庭…